Primeiro Passo: Reconhecer que precisa de ajuda.

Bom dia! No meu primeiro post de verdade vou falar sobre o primeiro (e mais difícil) passo para poder melhorar: O reconhecimento de que você não está bem e que precisa de ajuda.
Algumas pessoas conseguem reconhecer por si e já procuram ajuda, o que torna esse passo mais fácil, mas algumas pessoas (assim como eu) sofrem por meses ou até anos e precisam que algo de mais grave aconteça pra que se possa procurar essa ajuda. No meu caso, eu precisei de uma dermatite de contato muito forte na nuca e cabeça causada por estresse para que eu fosse me tratar.
Depois do episódio da dermatite, eu reconheci que estava ficando muito doente sem motivos e procurei um neurologista, e meu diagnóstico foi que estou com o nível de estresse muito alto e com indícios de depressão. Não esta sendo fácil aceitar que preciso de ajuda, aceitar as medicações e nem as idas à psicóloga. As pessoas que são mais próximas a mim merecem um Nobel, porque muitas vezes eu brigo com elas sem motivos e depois começo a chorar por ter brigado, e assim vou seguindo, dia após dia.
Até mais!